Einzelcoaching

Life Coaching - Viele Menschen erkennen in ihrem Leben keinen Sinn mehr, sie leiden unter dieser Situation sehr, alles scheint ihnen zu entgleiten. Ein Life Coaching unterstützt Menschen, aus dieser Phase des Leidens und der Unsicherheit herauszufinden. Sie lernen im Rahmen des Life Coachings, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Sie erkennen die Möglichkeiten zur eigenen Gestaltung innerhalb der Grenzen ihrer Existenz und sehen diese Möglichkeiten als Chance, aktiv und gestaltend ihr Leben in die Hand zu nehmen. Dies geschieht durch konkrete Lebenszielanalysen und Lebenszielplanungen vor dem Hintergrund lebenspraktischer Erwägungen.

Durch ein Life Coaching gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück und nehmen eine konkrete Sinnhaftigkeit in ihrem Dasein wahr, die sie auch alltäglich wieder spüren und erleben.

Work-Life Balance - Immer mehr Menschen fühlen sich von den Belastungen ihres Lebens erschöpft und überfordert. Sie sind beruflich eingespannt, familiär herausgefordert, privat frustriert, das Leben erscheint ihnen als eine einzige Zumutung. Negativer Stress bestimmt das Dasein und oftmals begleiten körperliche Symptome diesen Prozess.

Werden die Anzeichen in diesen Momenten nicht erkannt und das Leben unverändert fortgesetzt, kann ein totaler Zusammenbruch in Form eines Burnouts die Folge sein. Sie lernen in der Zusammenarbeit mit Ihrem Coach, wie Sie Ressourcen und Energien aktivieren. Sie entwickeln Strategien, zu leben ohne auszubrennen und ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen, in dem Selbstmanagement, Stresstoleranz, Sozialkompetenz und Lebenssinn harmonisch miteinander in Verbindung stehen.

Durch ein Coaching mit der Zielsetzung Work Life Balance können Sie ihre körperlichen und inneren Kräfte stärken. Sie finden Wege, sich zu regenerieren, sich aber auch zu engagieren, um nachhaltig einen sinnvollen Einsatz der Lebensenergien zu erreichen.

Krisencoaching – Konkrete Krisenerfahrungen können durch den Verlust des Arbeitsplatzes, durch existenzielle Ängste oder durch Probleme innerhalb der Beziehung entstehen. Die Krise ist ständiger Begleiter vieler Menschen. Jeder Tag wird zum Balanceakt, die Wucht der Herausforderungen überfordert. Trauer, Wut und Versagensängste kommen hinzu. Beim Krisencoaching geht es um zwei wichtige Dinge: Sofortmassnahmen und Prävention.

Um die schwersten Schläge der gegenwärtigen Krise zu mildern und zu meistern, werden im Krisencoaching Sofortmassnahmen definiert, die Ihnen unmittelbar weiterhelfen. Weiter geht es im Coaching um die Prävention. Sie lernen neue Denk- und Handlungsansätze kennen, die sie mittel- und langfristig dabei unterstützen, Krisen möglichst zu vermeiden bzw. den zukünftigen Umgang mit Krisen anders zu gestalten.

Sie erfahren, wie Sie trotz der Herausforderungen des Daseins freudig am Leben teilnehmen und dabei gestaltend und erfolgreich agieren können.